《都是為我好》的詞曲都是由姚若龍和黃國倫共同完成，以下是歌詞：
我總是為了你好，無論結果如何，
總是讓你感到溫暖，讓你心安，
我總是為了你好，無論愛情多苦，
總是讓你感到真愛，是我肩頭。
心若是有點累就讓它好好的睡，
沒有悲喜過濾這回憶多累。
雖然我已無力把世界營救，
可是在心動這地方還會救。
我總是為了你好，無論結果如何，
總是讓你感到溫暖，讓你心安。
我總是為了你好，無論愛情多苦，
總是讓你感到真愛，是我唯一。
我愛你從不會停息，我也希望你也會依戀著，
最溫暖的光陰也因此成長不會縮小，有你有愛的日子都有甜蜜滋味。
請都好好對待我們的愛情因為我很珍惜愛著的你我。