以下是歌曲 "Hands Up" 的部分歌詞：
Boys and girls, listen up!
伸出你的手，跟我一起來舞蹈
Everyone put your hands up
大家一起高舉手，把青春盡情地放飛
把手放在空中，讓我們跳起舞來
跳出你心中的旋律，無拘無束地揮動
Boys and girls, keep it up!
伸出你的手，繼續跟我跳下去
Everyone put your hands up
大家一起高舉手，讓我們一起高歌歡唱
把手放在空中，讓我們跳起舞來
跳出你心中的旋律，無拘無束地揮動
我們一起唱著歌，一起跳著舞
把青春的夢想放飛在天空中
把手放在空中，讓我們一起舞蹈
無論年齡大小，我們都是一樣的舞者
請大家不要害羞，一起跳起來吧
把手放在空中，我們一起放飛青春的夢想
這是一首兒歌，歌詞簡單易記，可以讓孩子們學習到舞蹈和唱歌的樂趣。